Le mala tibétain est un objet rituel qui est utilisé pour compter les mantras et les prières. Il peut également être utilisé comme une aide à la méditation et à la prière, et il a un effet calmant sur celui qui le porte.

Il existe de nombreux types de malas, comme ceux fabriqués en bois ou en métal, ainsi que des matériaux naturels. Découvrez ce que ce bijou spirituel et ésotérique signifie, et comment le choisir et l'utiliser !

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Signification du mala tibétain

Le mot "mala" signifie "guirlande", ce qui fait référence au chapelet de perles que l'on enfile sur les doigts, avec un nombre différent de perles par doigt selon le type de malas bouddhiste que l'on souhaite utiliser.

Le mala tibétain est un collier populaire chez les pratiquants bouddhistes et hindous. Son utilisation remonte au VIIe siècle, mais ce n'est que bien plus tard que cet objet s'est répandu dans les différentes traditions.

Utilisés à l'origine par les moines bouddhistes lors de cérémonies ou de séances de méditation, les malas sont désormais accessibles à tous les adeptes de ces disciplines !

Comment le choisir ?

Pour utiliser un mala, vous devez d'abord choisir le nombre de perles correspondant à votre objectif. Vous devez aussi bien choisir les matériaux.

Le nombre de perles

108 perles

C'est un choix populaire pour ceux qui veulent se familiariser avec la pratique de cet outil. Il est également très recommandé comme aide à la méditation. Le rosaire mala est composé de 108 perles réparties en deux séries (52 + 56).

54 perles

Celui-ci a l'avantage d'être facile à transporter. On peut le trouver facilement dans la plupart des pays, ce qui en fait un bon choix si vous n'êtes pas sûr de l'endroit où votre pratique du yoga vous mènera !

27 perles

Celui-ci est présent dans les traditions bouddhistes et hindoues. C'est aussi le collier mala le plus populaire. Il est surtout utilisé pour réciter des mantras ou pour la méditation.

21 perles

Également appelé "mala de récitations", celui-ci convient parfaitement aux débutants pour apprendre les bases de la méditation. Ce collier est généralement moins cher que les autres, mais il peut être utilisé en toutes circonstances.

11 perles

Ce collier peut être utilisé par les débutants ou les méditants avancés. Il permet de se concentrer sur son mantra pendant les séances de méditation et ne demande pas trop de temps pour son utilisation (moins de 20 minutes) comme les autres malas.

Quel matériau pour son bijou mala ?

Le mala peut être conçu à partir de différents types de matériaux. Les plus utilisés sont :

Perles en bois

Le mala en bois est le plus abordable. Ce type de collier a également l'avantage que vous pouvez facilement le trouver en différentes couleurs ou même décoré de dessins ! Le principal inconvénient serait sa fragilité et sa facilité à se casser, ce qui en fait un mauvais choix si vous souhaitez un produit durable pour un usage quotidien.

Le mala en corail

Le mala en corail est un choix populaire parmi ceux qui pratiquent le yoga ou la méditation. Il a l'avantage d'être facilement disponible et abordable, du moins pour un petit budget ! Le principal inconvénient serait sa fragilité par rapport à d'autres matériaux comme le bois ou les pierres.

Pierres naturelles

Vous pouvez trouver un mala en pierres, cristaux et minéraux si vous n'êtes pas sûr du type de matériau qui vous convient. La bonne nouvelle est que les pierres semi-précieuses de lithothérapie restent le choix le plus populaire chez les pratiquants !

L'agate et le cristal ont l'avantage d'être moins chers que d'autres matériaux tels que les perles ou les pierres semi-précieuses, mais ils peuvent se briser facilement en cas de choc si l'on n'y prend garde.

Utilisation du collier mala

Les malas tibétains peuvent être utilisés de nombreuses manières différentes pendant la méditation, ou même en dehors de celle-ci ! Ce collier est un must-have pour tout pratiquant cherchant à découvrir son côté spirituel !

Pendant la méditation

Vous pouvez utiliser vos perles bouddhistes pour compter le nombre de mantras que vous répétez pendant la méditation, ou en comptant chaque respiration prise pendant ce temps. Le collier de perles peut également vous aider à vous concentrer sur un mantra à la fois, ou même vous aider à visualiser d'autres mantras que vous n'avez pas encore mémorisés.

En dehors de vos séances de pratique

Vous pouvez constater que le simple fait de tenir les perles dans vos mains vous aide à évacuer le stress. Il suffit de poser votre main sur le mala et sentir son énergie vous traverser. Il peut également vous aider à vous concentrer sur votre mantra pendant la journée.

Comment tenir son mala bouddhiste ?

Quel que soit l'usage prévu, la façon la plus simple de tenir le mala tibétain est dans la paume de votre main. Vous pouvez même essayer de le tenir entre vos doigts si vous le souhaitez. La plupart des gens utilisent leur main droite pour cela, mais vous pouvez utiliser l'une ou l'autre.

Pour conclure, le mala tibétain est un outil indispensable pour tout pratiquant. Si vous voulez vous lancer dans la méditation, ce collier est peut-être le seul équipement dont vous avez besoin !

Qu'il s'agisse de compter des mantras ou de méditer pendant votre journée, tenir vos perles bouddhistes peut vous aider à atteindre l'illumination spirituelle et favoriser la paix et le calme dans la vie quotidienne.

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